Podcast Empathy x Satu Persen kali ini membahas mengenai Self Sabotage. Simak poster berikut ya!
Self Sabotage merupakan pikiran atau perilaku yang menjauhkan diri dari apa yang paling kita butuhkan dalam hidup. Misalnya munculnya perasaan negatif dalam diri yang mengatakan “Aku nggak mungkin bisa melakukan ini.” Ketika perilaku self sabotage yang kita sadari mulai menghambat tujuan, kita perlu mengenali dan mengendalikan perilaku tersebut. Apa saja sih bentuk self sabotage?
- Perfeksionis (yaitu perasaan bahwa kita tidak pernah siap/cukup ketika melakukan sesuatu)
- Prokrastinasi (melakukan satu/banyak hal untuk menghindari pekerjaan utama kita)
- Inner Critic (Mengkritik diri sendiri secara negatif bahwa pekerjaan yang kita lakukan tidak cukup baik)
- Fear of Self Promoting (khawatir bagaimana reaksi orang lain terhadap pekerjaan kita karena takut dipermalukan depan umum)
Nah, ingin tahu lebih lanjut mengenai self sabotage dan cara untuk mengatasinya?
Langsung aja nih standby dengan spotify kamu masing-masing dan langsung aja kepoin akun SATUPERSEN untuk dengerin podcast empathy x satupersen di episode 61 dengan tema: Self Sabotage.
Jangan lupa tag Instagram @empathysby dan @satupersenofficial di IG Stories kamu ya kalo kamu suka dengan konten podcastnya!
Cek juga event kami lainnya di sini!